Notícias » Desporto » Junta de Freguesia organiza aula de “Pilates Autêntico”

A Junta de Freguesia de São João da Madeira, no âmbito da iniciativa “Toca a Mexer”, organiza, no próximo dia 10 de Julho, uma aula de “Pilates Autêntico.” A atividade ocorrerá no Parque do Rio Ul e está marcada para as 10:30H.

De forma a promover o exercício físico e o bem-estar da população, a Junta de Freguesia está a organizar, no dia 10 de Julho, uma aula de “Pilates Autêntico.” Esta modalidade, cada vez mais conhecida no nosso país, baseia-se na anatomia humana e o seu objetivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco. Como consequência, melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal, entre outros. A aula, aberta a toda a comunidade, está marcada para o Parque do Rio Ul, terá a duração de uma hora e terá como instrutores Marta Videira e Vítor Hugo Fernandes. Aos interessados, é aconselhável a utilização de toalha e/ou colchão.